Erscheint: Januar 2027
Buch (Softcover): Ratgeber
Highway to Health
In 7 Schritten zu einem gesunden langen Leben
Verlag:
Hoffmann & Campe Unsere-Artikel-Nr.: P35109677
EAN: 9783455022445
Erscheint: Januar 2027
Versand: Kostenlos
CHF 29.25
Beschreibung
Wer möchte nicht ein gesundes langes Leben führen - doch was genau kann muss man dafür tun. Nuno Alves, Gesundheitsexperte und ausgebildeter Fitnesstrainer und Ernährungscoach, zeigt, warum Einheitslösungen nicht funktionieren, wenn es um unsere Gesundheit geht jeder Mensch ist schließlich anders. Dennoch gibt es elementare Prinzipien, wie wir fit bleiben und ein höheres Alter erreichen können: den Highway to Health. Unterhaltsam und mit hoher Fachkenntnis schildert Alves, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf, psychische Widerstandsfähigkeit und nicht zuletzt der eigene Lebenssinn in nur 7 Schritten zu einem langen Leben in Gesundheit führen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Nuno Alves
Erscheinungsjahr
- 2027
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 240