Hilfe, wir verblöden

Was unser Gehirn heute wirklich schützt - von digitaler Demenz bis Parkinson-Prävention

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Gisa Habitz

Verlag:

Books on Demand

Unsere-Artikel-Nr.: R9DK2N2

EAN: 9783819250071

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Beschreibung

Prävention ist kein Program, sondern eine Haltung Was können wir gegen die stille Verblödung des digitalen Alltags eigentlich unternehmen. Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Prävention heute gelingen kann von der Zellnahrung fürs Gehirn bis zur Entlastung durch Bewegung, Schlaf, Wasser, Atem und soziale Resonanz. Auf Basis neuester Erkenntnisse aus Neuroforschung, Epigenetik und Umweltmedizin verknüpft Gisa Habitz modernes Wissen mit Alltagserfahrung. So entsteht ein umfassender Wegweiser, wie wir unsere geistige Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude aktiv erhalten können. "Das Buch umfasst fast alle Bereiche des Lebens, die unsere Gesundheit spürbar beeinflussen können: von Achtsamkeit, digitaler Demenz, Lebensmittel, Heilkraft des Schlafes über Umweltgifte bis hin zum Vagusnerv, der auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet wird. Erfreulich ist, dass das Wissen und die Tipps heilungs- und lösungsorientiert verfasst sind. " Dr. Hans-Jürgen Raschke (Zahnarzt für ganzheitliche Medizin)

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Gisa Habitz

Erscheinungsjahr

2025

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten