Hormon-Intelligenz

„Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit. Atmen Sie tief ein, alles ist möglich. “ Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-Intelligenz. Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit. Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers. Wer seine Hormonlandschaft versteht und pflegt, lebt ganzheitlich gesünder. Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:. Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone. Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern. Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr. Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht. Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten. Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes Leben. Sie werden staunen, wie viele Beschwerden mit einer hormonellen Dysbalance zu tun haben können. Regelschmerzen. , PMS. und PCOS. , Unfruchtbarkeit. und Endometriose. Aber auch Kopfschmerzen. , Schlafprobleme. , Energielosigkeit. , Übergewicht. , Probleme mit der Schilddrüse. und Depressionen. Dr. med. Aviva Romm zeigt: In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit. Außerdem bietet dieses Buch: mehr als 60 Rezepte. , hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden.