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Buch (Softcover): Sachbuch
Ich schaff das schon -
Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch
Verlag:
Penguin Random House Unsere-Artikel-Nr.: 5LNLZ3E
EAN: 9783328108320
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Beschreibung
Ich schaff das schon. Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag. Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen. Wie schaffen wir es, resilienter zu werden. Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt. Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expertinnen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten. Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Marianne Wellershoff
Thema
- Sport: Training/Coaching
- Der Mensch: Familie & Gesundheit
- Ratgeber: Persönlichkeitsentwicklung
- Okkultismus: Gedanken & Methoden
Kollektion
- Mein Coaching-Reihe
Erscheinungsjahr
- 2021
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 150