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Indoor Rowing
Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts
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Beschreibung
Indoor Rowing will ensure you get the most out of every erg workout. This practical guide includes drills to improve technique, warm-up and cool-down sequences, endurance and interval workouts, a sample six-week program, and more.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Caley Crawford
- Michelle Parolini
Erscheinungsjahr
- 2024
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 208