Just breathe

Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

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Birgit Feliz Carrasco

Verlag:

Riva

Unsere-Artikel-Nr.: RQ3D7R6

EAN: 9783742318473

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Beschreibung

Entdecke die Kraft der Atmung . Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte. anregt. Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie. · Müdigkeit, · Stress, Konzentrationsmangel, · Verspannungen, · Erkältungen, · Verdauungsbeschwerden oder · ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem. Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen. und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle. begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Birgit Feliz Carrasco

Thema

Alternativmedizin: Allgemein
Der Mensch: Yoga
Heilverfahren: Allgemein

Erscheinungsjahr

2021

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten