Kleines Buch der inneren Ruhe

Über 100. 000 verkaufte Exemplare der kleinen Dalai Lama Taschenbücher »Was macht Sie persönlich glücklich. « wurde der Dalai Lama gefragt. Seine Antwort: Vor allem guter Schlaf. Und seine Antwort auf die Frage nach dem Weg zur inneren Ruhe: Auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken - das kann man einüben: Den Weg zu Ruhe und Gelassenheit finden. Jeden Abend gut beenden. Und jeden Morgen anders aufwachen. Dazu laden diese Texte ein.