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Buch (Softcover): Ratgeber
Knie aktiv
120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
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Verlag:
S.Hirzel Verlag Unsere-Artikel-Nr.: WRZVL75
EAN: 9783777626734
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Beschreibung
Ohne Knie läuft nichts. Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen. Knie aktiv. bietet Ihnen hierzu. 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen. das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen. und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen. Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Thomas Horstmann
- Joachim Merk
Auflage
- 6
Erscheinungsjahr
- 2017
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 196