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Buch (Softcover): Ratgeber
Libera tu cerebro. Cómo vencer los trastornos emocionales que te impiden ser feliz
Verlag:
Santos Omar Medrano Chura Unsere-Artikel-Nr.: V45D4ED
EAN: 9798224286775
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Beschreibung
Te has sentido alguna vez atrapado por tus emociones negativas. Has sufrido de ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o problemas de relación. Has deseado liberarte de esos trastornos emocionales que te impiden ser feliz y vivir plenamente. Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. En él, encontrarás una guía práctica para transformar tu mente y tu vida, usando las herramientas más efectivas de la psicología, la neurociencia y el desarrollo personal. Aprenderás a reconocer, entender y superar la ansiedad, la depresión y el estrés, que son los trastornos emocionales más comunes y que afectan a tu salud física y mental. Descubrirás cómo mejorar tu autoestima, que es la base de tu bienestar y tu éxito. También aprenderás a comunicarte, conectar y convivir mejor con los demás, que son la fuente de tu felicidad y tu apoyo. Además, te enseñaré cómo cambiar, crear y mantener hábitos positivos y duraderos, que te ayudarán a tener una vida más saludable y feliz. Y por último, te mostraré cómo definir, encontrar y disfrutar la felicidad, que es el objetivo final de tu existencia. Este libro no es solo una recopilación de teorías e información, sino que también contiene ejercicios y consejos que te motivarán y te guiarán en tu proceso de cambio. No se trata de un libro que se lee una vez y se olvida, sino que se trata de un libro que se vive y se aplica. Te invito a que te embarques en este viaje de liberación y transformación, que te permitirá liberar tu cerebro y vivir plenamente. Estoy seguro de que al finalizar este libro, te sentirás más feliz, más satisfecho y más realizado. Estás listo para empezar.
Spezifikationen
Sprache
- Spanisch
Autor
- Santos Omar Medrano Chura
Erscheinungsjahr
- 2024
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 82