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Buch (Hardcover): Ratgeber
Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel
Fakten pur: Was uns wirklich jung hält
Verlag:
Kneipp Unsere-Artikel-Nr.: R9DL64R
EAN: 9783708808840
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Beschreibung
Dieses Buch räumt endlich auf im Longevity-Dschungel. Prof. Dr. med. Hubert Trübel - Mediziner und Pharmaforscher - betrachtet das Thema aus wissenschaftlicher Perspektive: Jede Maßnahme hat Wirkung und Nebenwirkung; entscheidend ist die Dosis, bei der der Nutzen den Risiken am deutlichsten überlegen ist. Er prüft die unüberschaubare Zahl an empfohlenen Langlebigkeitsmethoden auf ihren »Bullshit-Score«: Was wirkt, was schadet vielleicht und was kostet einfach nur Geld. Sein Prinzip: Wir können mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent Effekt erzielen. »Weniger ist mehr«, lautet seine Devise, statt teurer Biohacks oder Wunderpillen empfiehlt er nur Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind - weil nur das dauerhaft wirkt.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Hubert Prof. Dr. med. Trübel
Zielgruppe
- Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel ist ein wissenschaftlich fundierter
- pragmatischer Kompass im Dschungel der Langlebigkeits-Trends. Der erfahrene Mediziner Prof. Dr. med. Hubert Trübel trennt mit Humor und klarer Evidenz Marketing-Schwindel von echten
- bezahlbaren Hebeln für ein gesundes Leben. Empfohlen ab ca. 35 Jahren für alle
- die ihre gesunde Lebensspanne aktiv und ohne teuren Hype selbst gestalten wollen. Ideal für: - Gesundheitsbewusste Menschen ab der Lebensmitte
- die nach wissenschaftlich gesicherten Methoden zur Altersprävention suchen - Kritische Geister
- die im Dschungel von Nahrungsergänzungsmitteln und Biohacking-Trends verlässliche Orientierung wollen - Pragmatiker:innen
- die mit minimalem Aufwand (Pareto-Prinzip) maximale gesundheitliche Wirkung erzielen möchten
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 240