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Buch (Softcover): Ratgeber
MEN'S HEALTH Best Body Training
Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag
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Beschreibung
Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsappa...
Spezifikationen
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