Erscheint: Oktober 2026
Buch (Hardcover): Sachbuch
Mental gesund bleiben
Das Fazit neuester Studien zur Prävention psychischer Krankheiten
Verlag:
Kösel Unsere-Artikel-Nr.: P36312107
EAN: 9783466373680
Erscheint: Oktober 2026
Versand: Kostenlos
CHF 31.25
Beschreibung
Der Präventionskompass für die Seele. Vorsorge ist alles:. Wir joggen, um unser Herz gesund zu halten, nehmen Supplements und machen Check-ups. Doch die meisten von uns tun zu wenig für ihre Psyche. Ein Fehler, denn Studien zeigen, dass Prävention essenziell ist, um nicht wie jeder Vierte im Laufe des Lebens an Depressionen, Sucht- und Angststörungen oder sogar Psychosen. zu erkranken. Von Stress, der unsere Nervennetze schädigt, bis zur wirkungsvollen Prophylaxe bei Veranlagungen: Dieses Buch hilft, Risiken zu erkennen und besser vorzusorgen. Statt unterkomplexer Rezepte, die einseitig auf Ernährung oder Sport setzen, trägt dieser Kompass die aktuelle wissenschaftliche Evidenz. zusammen und veranschaulicht, wie, wann und warum bestimmte Maßnahmen gegen psychische Erkrankungen wirken und was jeder von uns konkret tun kann, um sich geistig und seelisch fit zu halten. 'Jeanne Rubner und Peter Falkai sagen uns in ihrem klugen Buch, wie wir das wohl kostbarste aller Organe gesund halten können - unser Gehirn. '. Jörg Blech, Autor von 'Masterplan Gesundheit'.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Peter Falkai
- Jeanne Rubner
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 272