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Buch (Softcover): Ratgeber
Mindfulness L'arte di vivere il momento presente
Zen e l'arte della felicità
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Independently Published Unsere-Artikel-Nr.: P35646271
EAN: 9798186671169
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Zustellung: Di, 27.10.2026
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Beschreibung
Mindfulness - L'arte di vivere il momento presente. Quante volte il corpo è qui, mentre la mente è altrove. Viviamo immersi nei ricordi del passato, nelle preoccupazioni per il futuro e in una continua corsa che ci fa dimenticare l'unico luogo in cui la vita accade davvero: il momento presente e la felicità. Questo libro nasce per aiutarti a rallentare. Non per fuggire dalla realtà, ma per imparare ad abitarla con maggiore lucidità, equilibrio e serenità. Attraverso un percorso composto da 18 capitoli. , scoprirai un modo diverso di osservare i pensieri, affrontare le emozioni, vivere le relazioni e trasformare le difficoltà quotidiane in occasioni di crescita interiore. Ispirato ai principi della mindfulness e alla sensibilità della cultura giapponese, questo libro ti accompagnerà alla scoperta di una presenza più autentica, senza ricette miracolose e senza promesse irrealistiche. Tra queste pagine scoprirai come:. - vivere pienamente il momento presente;. - ridurre lo stress senza combatterlo;. - osservare i pensieri con maggiore chiarezza;. - accogliere le emozioni senza esserne travolto;. - affrontare l'incertezza con fiducia;. - coltivare relazioni più autentiche;. - lasciare andare ciò che non puoi controllare;. - riscoprire la semplicità come fonte di equilibrio;. - sviluppare una libertà interiore che non dipende dalle circostanze. Ogni capitolo è arricchito da un'illustrazione simbolica che accompagna la riflessione e rende la lettura ancora più immersiva. Perché la serenità non è un luogo da raggiungere. È un modo diverso di vivere ogni istante.
Spezifikationen
Sprache
- Italienisch
Autor
- Joelene Clewett
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 98