My Intense Emotions Handbook
Manage Your Emotions and Connect Better with Others
von Sue Knowles, Bridie Gallagher, Hannah Bromley
- Unsere Artikel-Nr.
- ZVWG868
- EAN
- 9781787753822
Beschreibung
Spezifikationen
| Sprache | Englisch |
|---|---|
| Autor | Sue Knowles, Bridie Gallagher, Hannah Bromley, Emmeline Pidgen |
| Erscheinungsjahr | 2021 |
| Format | Buch (Softcover) |
| Anzahl Seiten | 224 |
Inhaltsverzeichnis
1. So, what's this book all about? 2. What's wrong with me? 3. Understanding your brain 4. Big emotions and relationships: Loving so much it hurts 5. Bottle, bottle, bang! 6. Getting the basics right: Feeling OK in your body 7. Self-soothing 8. Riding your emotions 9. Coping in a crisis 10. Being a wise owl 11. Understanding the minds of others 12. Saying no, and being assertive 13. Getting extra help 14. Self-care plan
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