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Buch (Softcover): Ratgeber
Naturheilkunde für einen guten Schlaf
Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages
Verlag:
Freya Unsere-Artikel-Nr.: P36398715
EAN: 9783990254493
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Beschreibung
Schlaf ist der wesentliche Faktor für Wohlbefinden und Gesundheit, seelisch und körperlich so bedeutsam, dass guter Schlaf zum Lifestyle-Produkt avanciert ist. Völlig berechtigt angesichts der steigenden Zahl von Schlafstörungen. Für immer mehr Menschen ist wirklich guter Schlaf rar geworden - ein Zeitgeistphänomen. Wenn erholsame Schlafphasen und ausgeruhte Morgenfrische in stressbeladenen Lebensphasen aus der Balance geraten, ist es der Moment zu handeln, um dem Teufelskreis chronischer Schlafstörungen und dadurch verminderter Lebensqualität zu entgehen. Die bekannte Heilpraktikerin und Kräuterexpertin Astrid Süßmuth stellt diesem Buch praxiserprobte und alltagstaugliche Therapiekonzepte aus einer naturheilkundlichen Kombination von Phytotherapie und Volksmedizin vor, die bei akuten Belastungsmomenten, aber auch bei langfristiger Schlafbelastung wieder zu erholsamen Nächten führen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Astrid Süssmuth
Erscheinungsjahr
- 2022
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 192