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Buch (Softcover): Ratgeber
Neuro-mÉnopause
Vaincre le Brouillard Cérébral: Maîtriser les piliers du sommeil, de la nutrition et du mouvement pour une ménopause rayonnante (Tome 2)
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Independently Published Unsere-Artikel-Nr.: P34807774
EAN: 9798185880364
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Zustellung: Di, 01.09.2026
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CHF 32.–
Beschreibung
Retrouvez votre clarté mentale et votre énergie. La ménopause apporte son lot de défis, et le brouillard cérébral. est l'un des plus frustrants. Vous avez l'impression que votre cerveau tourne au ralenti. Que vos pensées sont voilées. Dans cet ouvrage, Eric Sotoca vous guide pour: Stabiliser votre sommeil pour réparer vos neurones. Adapter votre nutrition pour une glycémie stable. Utiliser le mouvement comme un signal chimique puissant. Basé sur les dernières recherches en neurosciences, ce livre vous offre un protocole concret de 14 jours pour transformer votre quotidien et vivre une transition hormonale sereine.
Spezifikationen
Sprache
- Französisch
Autor
- Eric Sotoca
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 164