Neuro-triathlon

L'Instinct de Performance: Neurosciences du flow et automatismes des athlètes d'élite (Tome 4)

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Eric Sotoca

Verlag:

Independently Published

Unsere-Artikel-Nr.: P34849763

EAN: 9798186895886

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Zustellung: Di, 01.09.2026

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CHF 32.–

Beschreibung

Et si votre plus grand obstacle n'était pas votre corps, mais votre propre conscience. Dans ce quatrième tome de la collection NEURO-TRIATHLON. , Eric Sotoca vous emmène au coeur de la machine humaine pour décrypter l'état de grâce: le flow. À travers des récits immersifs et les dernières découvertes en neurosciences, découvrez comment les athlètes d'élite parviennent à basculer en pilote automatique pour pulvériser leurs records. Ce que vous allez apprendre:. L'hypofrontalité transitoire:. Comment faire taire votre cortex préfrontal pour libérer votre instinct. Le délestage cérébelleux:. La méthode pour déléguer votre technique au cervelet et économiser une énergie précieuse. Les ancres attentionnelles:. Des techniques concrètes pour saturer votre mental et empêcher le doute de s'installer. Le paradoxe du contrôle:. Pourquoi vouloir maîtriser votre geste détruit votre performance, et comment y remédier. L'Instinct de Performance. est bien plus qu'un livre sur le sport; c'est un manuel d'ingénierie mentale pour quiconque souhaite transformer l'effort en une fluide évidence.

Spezifikationen

Sprache

Französisch

Autor

Eric Sotoca

Erscheinungsjahr

2026

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten