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Nordic Walking für Einsteiger
Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
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Beschreibung
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe. Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht. Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß. Ausstattung: ca. 50 Farbfotos
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Ulrich Pramann
- Bernd Schäufle
Thema
- Outdooraktivität: Walking, Wandern, Trekking
- Der Mensch: Medizin & Gesundheit, Fitness & Workout
Auflage
- 6
Erscheinungsjahr
- 2014
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Hardcover)
Detailformat
- Klebebindung
Anzahl Seiten
- 96