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Buch (Softcover): Ratgeber
Pancia Serena
Una guida pratica su abitudini, alimentazione e ascolto del corpo, senza diete restrittive
Verlag:
Indy Press Unsere-Artikel-Nr.: P36580835
EAN: 9798256229313
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Zustellung: Di, 10.11.2026
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Beschreibung
La tua pancia si gonfia e non sai perché. Non è colpa tua, e non serve un'altra dieta drastica.. Questo libro non promette una "pancia piatta in 7 giorni". Promette qualcosa di più prezioso: capire davvero cosa succede nel tuo corpo, con la scienza spiegata in modo semplice, e strumenti pratici che puoi adattare alla tua vita reale -. senza piani alimentari rigidi né sensi di colpa.. Un percorso completo, capitolo dopo capitolo:. ✔ La fisiologia del gonfiore spiegata in parole semplici, sfatando i miti più diffusi. ✔ Le cause quotidiane più comuni: fretta a tavola, sedentarietà, bevande gassate. ✔ Il microbiota e la connessione intestino-cervello, senza promesse miracolistiche. ✔ Abitudini alimentari pratiche - niente diete restrittive, solo piccoli aggiustamenti. ✔ Il legame tra movimento fisico e benessere digestivo. ✔ Come lo stress influenza direttamente la tua pancia, e come gestirlo. ✔ Quando è davvero il caso di rivolgersi a un medico. ✔ Come costruire una routine quotidiana sostenibile, su misura per te. Un libro scritto per chi cerca comprensione, non l'ennesima promessa impossibile.. Scorri in alto e clicca su "Acquista ora" per iniziare oggi il tuo percorso verso una pancia più serena.
Spezifikationen
Sprache
- Italienisch
Autor
- Valentina Greco
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 112