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Buch (Softcover): Sachbuch
Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück
Verlag:
Springer Verlag Unsere-Artikel-Nr.: E757N5R
EAN: 9783662676196
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Beschreibung
Positive Psychologie:. für mehr Potenzialentfaltung, Glück, Erfolg und Freude. Gut lesbar und leicht verständlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:. Glück und positive Emotionen. Resilienz. Fokus und Konzentration. Optimismus. Aufbau guter Gewohnheiten. Selbstdisziplin. Selbstbewusstsein und Gelassenheit. Flow-Erleben. wirksame Ziele und Motivation. Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann. Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen. Zu den Zielgruppen:. Wir alle können Positive Psychologie anwenden für uns selbst, sowie für andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Führungskräfte und in Therapie oder Coaching.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Florian Becker
Zielgruppe
- Popular/general
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 323