Psychologie Heute Compact 44: Futter für die Seele

Wie Gefühle uns beim Essen steuern - und warum Genuss ohne Reue möglich ist

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Verlag:

Verlagsgruppe Beltz

Unsere-Artikel-Nr.: 2Z3EWZL

EAN: 9783407472311

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Beschreibung

Alternative Ernährungsformen boomen: Egal ob Veganismus, Paläo-Diät (Essen wie in der Steinzeit) oder Low-Carb (wenig Kohlenhydrate): Immer mehr Menschen versuchen, sich gesund zu ernähren. Das ist im Prinzip begrüßenswert - nur artet der Wunsch, sich richtig zu ernähren, in manchen Fällen in Tyrannei aus. Vernachlässigt wird bei all dem Streben um einen schlanken, gesunden Körper häufig die Psyche. Auch sie will richtig genährt werden. Und sie ist es, die - wenn sie sich vernachlässigt fühlt - allen Gesundheitsbestrebungen einen Strich durch die Rechnung macht: Stress und Frust können unbeherrschbare Lust auf Trostschokolade und einen entspannenden Drink auslösen. Emotionen beeinflussen unseren Appetit. Und das, was wir essen, beeinflusst wiederum unsere Stimmung. Was müssen wir wissen, damit Seele und Körper gut genährt werden.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Kollektion

Psychologie Heute Compact

Auflage

Erscheinungsjahr

2016

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten