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Buch (Softcover): Ratgeber
Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir
Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-Bestseller
Verlag:
mvg Unsere-Artikel-Nr.: 4LZ8ZG9
EAN: 9783747407325
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CHF 27.97
Beschreibung
Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein - und sich selbst dabei immer weiter verlieren:. Viele Menschen geraten in einen Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load, bis Erschöpfung und innere Leere dominieren. Wer sich ständig für alles verantwortlich fühlt, steht unter Dauerdruck - Stresssymptome, chronische Müdigkeit und ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem sind die häufige Folge. Warum fällt es so schwer, sich aus diesem Muster zu lösen. Kathleen Kunze, Expertin für das Nervensystem, macht sichtbar, wie unbewusste Mechanismen uns im Funktionsmodus halten - von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem. Impulse und Unterstützung für deinen Alltag:. Hintergrundwissen zu den Ursachen von Überforderung und innerer Erschöpfung. Anregungen zur Selbstreflexion und zur Reise ins innere Kind. Praktische Methoden, um Stress und Mental Load nachhaltig zu reduzieren. Inspiration für echte Veränderung und mehr Lebendigkeit. Wege aus dem Funktionsmodus - hin zu einem Leben, das sich wieder frei und erfüllt anfühlt. Entdecke neue Perspektiven für mehr Selbstbestimmung und Wohlbefinden - und finde Schritt für Schritt zu einem Leben, das deiner eigenen Wahrheit entspricht.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Kathleen Kunze
- @kathleenkunzeofficial
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2025
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Mit Klappen
Anzahl Seiten
- 288