Raus aus der Zuckersucht

Zucker ist Gift für unseren Körper. - das ist inzwischen bekannt. Aber warum fällt es uns so schwer, darauf zu verzichten. Und wie können wir es trotzdem schaffen. In diesem Coaching-Buch findest du Antworten auf viele Fragen zum Thema "Zucker" und du lernst Methoden und Wege kennen, mit denen es jeder schaffen kann, durch weniger Zucker glücklicher, schlanker und gesünder zu werden. Du erfährst in einfach verständlichen Texten mehr über Zucker und seine gesundheitsschädigende Wirkung im Körper, über die Zuckersucht aber auch über Themen aus der Ernährungspsychologie, wie emotionales Essen. Außerdem erwartet dich jeden Tag eine neue Aufgabe, bei der du deinen eigenen Konsum von Zucker hinterfragst, im Laufe des Coachings wieder die Kontrolle über deine Ernährung gewinnst und deine ganz persönlichen Ziele erreichst.