Reizdarm Kochbuch

Endlich entspannt essen: 150 einfache Rezepte für einen darmfreundlichen Alltag - mit 14-Tage-FODMAP-Plan, Nährwertangaben und Ernährungsratgeber

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Hannelore Ackermann

Verlag:

Bookmundo

Unsere-Artikel-Nr.: YG3LD2N

EAN: 9789403715025

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Beschreibung

Das Buch enthält einen 14 Tage Anti-Entzündungsplan, der in Frühstück, Mittagessen und Abendessen für jeden Tag eingeteilt ist. So haben Sie zu jeder Tageszeit ein leckeres und entzündungshemmendes Gericht zur Hand. Die Rezepte sind aus verschiedenen Kategorien, wie zum Beispiel Suppen, Salate, Fleisch, Fisch und vegetarische Gerichte. Jedes Rezept enthält Nährwertangaben und Zubereitungszeiten, damit Sie schnell und einfach die richtigen Gerichte zubereiten können, auch wenn Sie einen stressigen Arbeitsalltag haben. Das Buch enthält auch einen Ernährungsratgeber mit einer Übersicht von geeigneten Lebensmitteln, damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl ihrer Lebensmittel haben. Die Autorin zeigt Ihnen, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln nervige Darmbeschwerden mindern und Ihr Wohlbefinden steigern können. Die Autorin Hannelore Ackermann ist eine erfahrene Ernährungsberaterin und hat sich auf die Beratung und Begleitung von Menschen spezialisiert, die an Darmbeschwerden leiden. Sie zeigt in diesem Buch, welche Lebensmittel Unverträglichkeiten wie Schmerzen im linken Unterbauch, Fieber und Krämpfe auslösen können. Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Hannelore Ackermann

Erscheinungsjahr

2025

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten