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Buch (Softcover): Ratgeber
Resilienza Reale
Come reggere gli urti, rialzarsi e ripartire più forte
Verlag:
Independently Published Unsere-Artikel-Nr.: P35055051
EAN: 9798186809845
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Beschreibung
Ti sei mai chiesto perché, nonostante tutto, alcune persone riescono a rialzarsi dopo un colpo durissimo, mentre altre restano a terra. Questo libro ti accompagna in un viaggio concreto e illuminante dentro il mondo della resilienza emotiva: da come si forma a come la perdiamo, fino alle strategie per ricostruirla davvero - giorno dopo giorno. Con esempi pratici, esercizi di autovalutazione e tecniche basate sulla psicologia cognitiva e comportamentale, scoprirai come trasformare le avversità in occasioni di crescita, gestire lo stress e imparare a fidarti della tua capacità di farcela. Non serve diventare invincibili. Serve imparare a piegarsi senza spezzarsi. Un manuale chiaro, empatico e realistico per chi vuole sentirsi finalmente capace di affrontare la vita, anche quando fa male.
Spezifikationen
Sprache
- Italienisch
Autor
- Giuseppe Caranna
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 122