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Retrain Your Brain
Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks
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Beschreibung
The groundbreaking 7-week plan for managing anxiety and depression using cognitive behavioral therapy Research has shown that cognitive behavioral therapy (CBT) is one of the most effective techniques for finding relief from depression and anxiety. A...
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Seth J. Gillihan
Erscheinungsjahr
- 2016
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 236