Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz

Die richtigen Lebensmittel auswählen.. ist bei einer Fructose-Intoleranz manchmal nicht so einfach. Was kann ich bedenkenlos essen, was bereitet mir Beschwerden. Ist in diesem Lebensmittel auch wirklich kein Fruchtzucker enthalten. Dieser Einkaufsführer schafft Abhilfe:. Auf einen Blick: Welche Lebensmittel und Fertiggerichte enthalten Fruchtzucker. Praktisches Ampelsystem: Sofort sehen, was geeignet ist und was Sie besser nicht kaufen. Auswärts essen: die besten Tipps für beschwerdefreien Genuss auch im Restaurant.