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Rock Solid Resilience
An Evidence-Based Guide to Preventing Injury, Optimizing Strength, and Enhancing Performance
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Beschreibung
Longevity in the gym begins with knowing how to prevent injuries before the injuries interrupt your training. Rock Solid Resilience shows you how to train so you can work out for a lifetime while pushing your limits and meeting your goals.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Dean Somerset
- Dan Pope
Erscheinungsjahr
- 2025
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 320