Erhältlich:
Nicht auf Lager
Buch (Softcover): Ratgeber
Schlank & satt mit der Kraft der Hormone
Einfach abnehmen in drei Schritten
Verlag:
Riva Unsere-Artikel-Nr.: 84W49WE
EAN: 9783742304674
Erhältlich:
Nicht auf Lager
Zustellung: Fr, 25.09.2026
Versand: Kostenlos
CHF 27.97
Beschreibung
Fällt es Ihnen schwer, abzunehmen oder Ihr Körpergewicht zu halten. Das muss nicht an mangelnder Disziplin liegen, sondern kann seine Ursache auch im Hormonsystem haben. Die weltweit bekannte und beliebte Fitnesstrainerin und Gesundheitsexpertin Jillian Michaels war selbst von diesem Problem betroffen - bis sie herausfand, dass sie über Jahre hinweg unbeabsichtigt ihr Hormonsystem überreizt hat. Nachdem sie ihren eigenen Stoffwechsel in den Griff bekommen hat, entschloss sie sich, ihr Wissen mit ihren Millionen Fans zu teilen. Michaels erklärt einfach und anschaulich, welche Hormone fürs Abnehmen wichtig sind - HFG, Testosteron, DHEA, Insulin, Cortisol und Östrogen. Sie zeigt Ihnen, welche Lebensmittel, die das Hormongleichgewicht ungünstig beeinflussen, Sie aus Ihrer Ernährung streichen und durch Lebensmittel ersetzen sollten, die die Fettverbrennung unterstützen. Die schnellen und einfachen Rezepte im Buch unterstützen Sie dabei. So gelingt es Ihnen endlich, erfolgreich abzunehmen. Außerdem bietet das Buch Einkaufslisten, Übersichten über empfehlenswerte Lebensmittel, Tipps für Restaurantbesuche und Essen unterwegs sowie Mini-Programme speziell für Frauen mit PMS, Menopause, PCO-Syndrom oder Wechseljahresbeschwerden oder für Menschen mit metabolischem Syndrom.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Mariska van Aalst
- Jillian Michaels
Thema
- Der Mensch: Besondere Ernährung
- Kochen: Spezielle Diäten
Erscheinungsjahr
- 2018
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 336