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Buch (Softcover): Fachbuch
Selbstakzeptanz und Selbststärke entwickeln. Mein Reinschreibbuch
Mit Impulsen und Übungen
Verlag:
Verlagsgruppe Beltz Unsere-Artikel-Nr.: 2NKK7KE
EAN: 9783621288439
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Zustellung: Mi, 23.09.2026
Versand: Kostenlos
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Beschreibung
Dies ist ein Begleiter für Menschen in schwierigen Lebenslagen. Wenn uns etwas aus dem Gleichgewicht bringt, können gute Gewohnheiten hilfreich sein. Hier setzt dieses Buch mit Impulsen und Übungen zur Bearbeitung und viel Platz für eigene Gedanken und Notizen an. Es eignet sich, um jeden zweiten Tag oder einmal die Woche durch die Buchseiten zu blättern und einen Impuls aufzugreifen - sei es, tief in den Bauch zu atmen, Monster auszumalen, über Metaphern nachzusinnen oder eine Beobachtung zu notieren. So kann der Blick auf eigene Ressourcen gelenkt und wieder mehr Lebensfreude im Alltag erlebt werden. Aus dem Inhalt: Was suche ich gerade. Was brauche ich gerade. Was tut mir gerade gut. Die Übungen sind nach aktueller Gemütslage sortiert und funktionieren auch an schwarzen Tagen. Das Reinschreibbuch lässt sich therapiebegleitend, zur Vor- und Nachbereitung von Therapiestunden einsetzen, aber auch therapieunabhängig zur Selbstfürsorge und Stärkung.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Thema
- Psychologie: Emotionen, Kognition
- Psychotherapie: Allgemein
- Der Mensch: Probleme
- Ratgeber: Psychologie
Zielgruppe
- Betroffene
- Patienten und Patientinnen
- Psychiater/innen
- psychosoziale Berufe
- Psychosoziale Berufe in Aus- und Weiterbildung
- Psychotherapeuten und -therapeutinnen
- Psychotherapeuten und -therapeutinnen in Ausbildung und Praxis
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2021
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 205