Selbstfürsorge bei Fatigue

Chronische Erkrankungen sind vielfältig und haben dennoch eines gemeinsam: Alle betroffenen Personen erleben einen Strudel von Unsicherheit und Selbstzweifel. Dies umso mehr, wenn körperliche, seelische und geistige Kräfte spürbar nachlassen. Aus eigener, über 15-jähriger Erfahrung weiß die Autorin, wie schwierig es ist, sich mit diesen Limitierungen auseinanderzusetzen, sie zu akzeptieren und das Leben an sie anzupassen. Sie gibt den wirkungsvollsten Lösungsansätzen für den Umgang mit Fatigue eine Struktur und begleitet den:die Leser:in durch das vorliegende Arbeitsbuch. Geeignet bei Erkrankungen wie z. B. Long Covid, Myalgische Enzephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrom (MECFS), Multipler Sklerose (MS), Parkinson, Rheuma, Krebs, Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS), HIV/Aids, chronischen Herz- und Lungenkrankheiten, Lupus erythematodes, psychischen Erkrankungen wie Burnout, Trauma, Depression