Produkt bewerten
Verlag:
KS Omniscriptum Publishing Unsere-Artikel-Nr.: P36099670
EAN: 9786630348262
Erhältlich:
Nicht auf Lager
Zustellung: Mo, 31.08.2026
Versand: Kostenlos
CHF 79.–
Beschreibung
Sen jest kluczowym procesem biologicznym, który odgrywa zasadniczą rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego, funkcji poznawczych, dobrego samopoczucia emocjonalnego oraz ogólnej jakości życia. Niniejsza książka zawiera przegląd fizjologii i faz snu, znaczenia snu dla zdrowia, typowych zaburzeń snu i sposobów radzenia sobie z nimi, a także wplywu wspólczesnego stylu życia na wzorce snu. Omówiono również różne strategie poprawy jakości snu, w tym zdrowe nawyki związane ze snem oraz techniki radzenia sobie ze stresem. Oczekuje się, że najnowsze osiągnięcia w dziedzinie badań nad snem i technologii przyczynią się do lepszego zrozumienia i leczenia zaburzeń związanych ze snem. Ogólnie rzecz biorąc, odpowiedni i regenerujący sen ma fundamentalne znaczenie dla promowania zdrowia i poprawy jakości życia.
Spezifikationen
Sprache
- Polnisch
Autor
- Nainy Khera
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 56