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Buch (Hardcover): Ratgeber
So easy, so good, so balanced
Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten
Verlag:
Christian München Unsere-Artikel-Nr.: QGDRNL6
EAN: 9783989510838
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Zustellung: Di, 15.09.2026
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Beschreibung
Ohne Zweifel besser essen. Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll. Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand. 75 alltagstaugliche Rezepte - inklusive Meal-Prep-Ideen Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen Praktische Tools: Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Claudia Theis-Passaro
- Katrin Korch
- Kylie Sakaida
- Kristin Teig
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 272