So findest du innere Stabilität

Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Is

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Maja Günther

▪Christa Dr. Diegelmann

▪Doris Dr. Wolf

Verlag:

PAL - Verlagsgesellschaft mbH

Unsere-Artikel-Nr.: 4YY62Q2

EAN: 9783910253032

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Beschreibung

Dem Tanz des Lebens gelassen begegnen: die eigene innere Stärke finden. Eine Frage, die in unserer Zeit Millionen Menschen bewegt: Wie gelingt es mir, innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Krisen von außen zu begegnen. Die PAL-Expertinnen Maja Günther, Christa Diegelmann und Doris Wolff zeigen Ihnen mit vielen Übungen, Selbsttests und Checklisten in ihrem Ratgeber, wie Sie zurück zu einer positiven Lebenseinstellung finden und seelischen Widerstand entwickeln. So begegnen Sie den Anfechtungen, die das Leben mit sich bringt, gelassener. - Wissenschaftlich fundiert: nachhaltiges Resilienz-Coaching mit den PAL-Expertinnen - Krisen bewältigen: Kraftquellen suchen und den Alltag meistern - Den eigenen Takt finden: Mit inneren Helfern Stärke entwickeln - Positiver Mindset: Dankbarkeit muss trainiert werden - Mit vielen Übungen, Selbsttests und Checklisten Mentale Widerstandsfähigkeit entwickeln und nie wieder verlieren. Ob Sie eine akute Krise bewältigen müssen, sich dauerhaft erschöpft fühlen oder bemerkt haben, dass Ihnen eigentlich gar nichts mehr richtig Freude macht - dieses Lebenshilfe-Buch zeigt Ihnen den Zugang zur inneren Zufriedenheit. Selfcare ist kein leeres Schlagwort, sondern der Schlüssel, um danach wieder offen in die Welt hinausgehen zu können. Die Übungen sind einfach durchzuführen - alles, was Sie dafür brauchen, ist ein klein wenig ungestörte Zeit. Entwickeln Sie mit diesem Ratgeber mentale Stärke und emotionale Resilienz und nehmen Sie beides mit auf ihren persönlichen Weg.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Maja Günther
Christa Dr. Diegelmann
Doris Dr. Wolf
Margarete Dr. Isermann
Ingeborg Dr. Warnke

Thema

Ratgeber: Persönlichkeitsentwicklung

Auflage

Erscheinungsjahr

2022

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Hardcover)

Detailformat

Mit Klappen

Anzahl Seiten