Sogno Perduto, Calma Mancante

Insonnia e ansia nella vita universitaria

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Maria Huerta Cárdenas

▪Melanie Mendieta Morales

Verlag:

Edizioni Sapienza

Unsere-Artikel-Nr.: P36345656

EAN: 9786630293340

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Beschreibung

"Sueño Perdido, Calma Ausente" analizza il rapporto tra insonnia e ansia negli studenti universitari nicaraguensi di età compresa tra i 18 e i 21 anni. Basato su una ricerca condotta su 372 studenti dell'Università Americana (UAM), il libro dimostra che entrambi i disturbi sono frequenti e significativamente correlati. I risultati mostrano che circa tre studenti su quattro presentano un certo livello di insonnia e quasi la metà soffre di ansia moderata o grave. Oltre a spiegare le cause e le conseguenze di questa correlazione, l'opera offre strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno, gestire l'ansia e promuovere il benessere emotivo. Infine, sottolinea l'importanza del sostegno familiare, universitario e professionale per aiutare i giovani a ritrovare il riposo e la serenità in una fase caratterizzata da grandi sfide accademiche e personali.

Spezifikationen

Sprache

Italienisch

Autor

Maria Huerta Cárdenas
Melanie Mendieta Morales

Erscheinungsjahr

2026

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten