Stimmungstagebuch für Erwachsene

STIMMUNGSTAGEBUCH Dein Tagebuch für Erinnerungen, Wachstum und Glücksmomente. Fühlst du dich im hektischen Alltags überwältigt, ohne einen Moment für dich selbst. Unser Stimmungstagebuch öffnet die Tür zur inneren Ruhe. Nimm dir nur 5 Minuten am Tag, um deine Gefühle festzuhalten und den Tag liebevoll zu reflektieren. Entdecke Muster frühzeitig, bevor der Stress sich festsetzt und - ganz wichtig - halte jeden Tag einen Glücksmoment fest. Fakten Praktisches Format: 15,24 x 22,6 cm (6x9) 226 Seiten: liebevoll für dich gestaltet geführter Zeitraum: 3 Monate (à 4 Wochen à 7 Tage) Was macht dieses Stimmungstagebuch besonders. Täglich neue Affirmationen: Beginne jeden Tag mit einem positiven Gedanken. Tracke deine Glücksmomente: Ziehe Kraft und Energie aus schönen Erinnerungen, die du sonst im Trubel wieder schnell vergessen hättest. Gefühle reflektieren: Erkenne Muster, die dein Leben positiv beeinflussen. Klarer Aufbau Struktur: Für maximalen Nutzen in minimaler Zeit. 5-min-Tagebuch: Ein Mix aus Ankreuzen, Bulletpoints ausfüllen und kurze Sätze schreiben. Feines Ausfüllen: Große Zeilen für einfache Schriftführung genug Platz zum Schreiben. Wie hilft dir