Erhältlich:
Nicht auf Lager
Buch (Softcover): Ratgeber
Stuhl Yoga für Frauen
Abnehmen, straffen und dein Gleichgewicht wiederfinden - In nur 10 Minuten am Tag
Verlag:
Lucid Page Media Unsere-Artikel-Nr.: E6ZYK57
EAN: 9783691040838
Erhältlich:
Nicht auf Lager
Zustellung: Fr, 04.09.2026
Versand: Kostenlos
CHF 26.92
Beschreibung
Du möchtest abnehmen, deinen Körper straffen und dich schöner fühlen - aber ganz ohne Stress. Dann entdecke jetzt die Methode, mit der du Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und dich energiegeladener fühlen kannst - mit nur 10 Minuten am Tag. ABNEHMEN & STRAFFEN OHNE ANSTRENGUNG. Gezielte Übungen für Beine, Bauch und Po - für eine schlanke und definierte Silhouette. Gelenkschonende Workouts, die den Stoffwechsel anregen und Fett effektiv verbrennen. Detox-Sequenzen gegen Blähbauch und Wassereinlagerungen - für ein leichteres Körpergefühl. Haltungs- & Gleichgewichtsübungen, die Verspannungen lösen und Rückenschmerzen lindern. WAS ERWARTET DICH IM BUCH. Über 50 effektive Übungen im Sitzen - entwickelt zum Kalorienverbrennen und Muskelstraffen. 3 individuelle Programme: Schnelles Abnehmen - Detox & Relax - Straffer Körper. 28-Tage-Challenge - mit Plan für sichtbare Ergebnisse in nur vier Wochen. Blitz-Workouts - perfekt für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem viel erreichen wollen. Detaillierte Illustrationen & klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen für sicheres Training. Atemtechniken, Visualisierungen & Entspannungseinheiten - für mehr Ruhe und besseren Schlaf. EXKLUSIVE BONI: Wellness-Tagebuch - dein persönlicher Fortschritts-Tracker für Motivation & Reflexion. Entspannende Musik-Playlist & geführte Meditationen - für ganzheitliches Wohlbefinden. WARUM FUNKTIONIERT ES. Aktive Fettverbrennung: Durch gezielte Bewegung wird dein Stoffwechsel angekurbelt. Kein Stress, keine Schmerzen: Die Übungen sind sanft und effektiv - ideal für jede Tageszeit. Flacher Bauch & leichte Beine: Sag Blähungen und Wasseransammlungen den Kampf an. Für jedes Fitnesslevel: Ideal für Anfängerinnen und viel beschäftigte Frauen. WORAUF WARTEST DU. Schluss mit Ausreden - beginne jetzt deine ganz persönliche Transformation. Starte noch heute mit Stuhl-Yoga und entdecke, wie gut sich dein Körper anfühlen kann.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Solenia Publishing
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2025
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 88