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Buch (Hardcover): Ratgeber
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit
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Beschreibung
Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmatione...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Tania Ahsan
Thema
- Der Mensch: Stressbewältigung
- Ratgeber: Achtsamkeit
- Körper & Geist: Meditation & Visualisierung
Auflage
- 2
Erscheinungsjahr
- 2023
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 128