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Buch (Softcover): Fachbuch
The Depression Journal
Creative Activities to Keep Yourself Well
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Verlag:
Jessica Kingsley Publishers Unsere-Artikel-Nr.: 6R427RW
EAN: 9781805014119
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Beschreibung
This journal is a supportive guide to understanding and managing depression. Filled with creative activities, CBT and mindfulness techniques, colouring pages and journal prompts, it is designed to help you develop better communication skills and coping strategies to improve your wellbeing.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Cara Lisette
- Victoria Barron
- Sophia Kaur Badhan
Erscheinungsjahr
- 2025
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 144