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Buch (Softcover): Kinderbuch
The Insomnia Workbook for Teens
Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better
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Beschreibung
Sleep is food for the brain-especially for teens. Based on the most current sleep science and evidence-based cognitive and behavioral interventions to improve sleep, The Insomnia Workbook for Teens helps teens change their sleep habits so that they c...
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Judith S. Beck
- Michael A. Tompkins
- Monique A Thompson
Erscheinungsjahr
- 2018
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 176