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The Intrusive Thoughts Toolkit
Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts
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Beschreibung
Written by a team of mental health experts, Intrusive Thoughts Toolkit. provides fast-acting techniques for overcoming persistent, painful, and intrusive thoughts. With this take-anywhere guide, readers will learn on-the-spot, proven-effective tips to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Sally M. Winston
- Martin N. Seif
- Catherine M Pittman
- Jon Hershfield
- Tom Corboy
Erscheinungsjahr
- 2023
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 128