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The Nervous System Workbook
Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
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Beschreibung
A guide for understanding and befriending your body’s unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Deb Dana
Erscheinungsjahr
- 2024
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 192