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The Resilience Workbook
Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
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Beschreibung
More and more, studies show that resilience is the cornerstone of mental health and wellness. In The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi, author of The Self-Esteem Workbook, helps readers foster the skills necessary to bounce back from setbacks big and small, and cultivate a growth mindset using positive psychology, cognitive behavioral therapy.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Glenn R. Schiraldi
Erscheinungsjahr
- 2017
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 288