Tokuz Ama Aciz

Sonsuz saglik ve genclik pesindeyseniz bu kitap size yol gösterecek. Karnimiz tok Ama hücrelerimiz ac Hücrelerimiz besleyemiyoruz. Üstelik yediklerimizin cogu; görüntüleri güzel, tatlari lezzetli olsa dahi besin bile degil Öyle ki bir ögününde afiyetle 1. 000 kalorilik yiyecek tüketip yine de hücrelerimizin ihtiyaci olan 1 gram gercek besini alamayabiliyoruz. Yakit dogru degilse motor verimli calisir miOysa vücudun temel biyolojik kurallari vardir. Bizler ise biyolojinin kanunlarini her gün her ögünde ihlal ediyoruz. Artik cok az yeseniz dahi kilo vermekte zorlaniyor ve kendinizi sik sik bitkin mi hissediyorsunuz Obezite, diyabet, otoimmün hastaliklar neden bu kadar artti Bunlardan birinin sizi bulmamasini nasil garanti edeceksiniz Eskiden kanser, bir arkadasinizin arkadasinin tanidigi kadar uzak bir mesafedeydi. Peki ya simdi Yakin cemberde, aile bireylerinizde bile yok mu Sayisi hizla artan hastaliklarin cok yakinda bizi bulmasi ihtimalinin istatistiksel olarak cok yüksek oldugunu unutuyoruz. Kendimizi istisna saniyoruz. Diyelim ki hastaliklari umursamiyoruz, sadece dis görüntümüz konusunda takintiliyiz. Sonuc degismez, bu sefer de diyet yaptikca kilo aliyoruz. Yine cikmazdayizCözüm; hücrelerimize gercek ihtiyaclarini, gercek besinleri vermekten geciyor. Cünkü hücrelerimizin her seyden önce dogru enerjiye ihtiyaci var. Dr. Aysegül Coruhlunun degerli kaleminden Tokuz ama Acizla, gercek anlamda saglikli beslenmek, saglikli kiloda kalmak adina bilmeniz gereken her seyi ögreneceksiniz. Yaptiginiz yanlislarin nelere mal oldugunu gördükce hücrelerinizi aslinda ne zaman ve neyle beslemeniz gerektigini göreceksiniz. Sadece kalori kisitlamasiyla degil, bazi yasam aliskanliklarinizi degistirerek de ideal kiloya ulasabileceginizi anlayacaksiniz. Hücre sagligi icin akliyla yemek yemeyi ögrenmis daha saglikli birer birey olmayi hedefleyen herkes icin simdi degisme zamani