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Verlag C. H. Beck Unsere-Artikel-Nr.: Y4KVY4Y
EAN: 9783406725555
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Beschreibung
Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene Zielgruppe Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Tobias Kuhn
Thema
- Der Mensch: Familie & Gesundheit
Kollektion
- Beck kompakt
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2018
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 128