Train, Eat, Repeat

Das Kochbuch für Ausdauersportler. Alles Wissenswerte zur Ernährung im Ausdauersportl. Mit 30 Gerichten und großem Rezeptbaukasten

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DK Verlag

Verlag:

Dorling Kindersley

Unsere-Artikel-Nr.: PVR5333

EAN: 9783831050734

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Beschreibung

Deine Performance beginnt auf dem Teller: So geht Ernährung im Ausdauersport. Optimal versorgt und schnell gekocht - vor, während & nach dem Training. 30 leckere Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten. für die ideale Ernährung beim Jogging, Radsport & Co. Tipps vom Profi: Triathlon-Weltmeister Dani Hofstetter. erklärt, worauf es bei der Ernährung für Ausdauersportlerinnen ankommt Stylisch, visuell stark und motivierend. : mit beeindruckender Sport-Fotografie und ausgefallene Gestaltung Richtig essen - besser performen. Was braucht dein Körper in Belastungsphasen wirklich. Und wie kommt er schnell und ganz ohne künstliche Zusätze an die nötige Energie. „Train, Eat, Repeat“ kombiniert fundiertes Know-how. mit praktischen Strategien. und kreativen Rezepten. - speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse beim Ausdauersport. Von herzhaften Waffeln zum Frühstück über Vollkorn-Cracker als Snacks bis zur Miso-Soba-Suppe nach dem Sport: Die nährstoffoptimierten Gerichte. schmecken nicht nur grandios, sondern unterstützen gezielt dein Training. Dank des smarten Baukastensystems. kannst du die Rezepte flexibel an dein Training und dein Fitness-Level anpassen - ob als Radfahrerin oder Läuferin,. vielleicht sogar in der Vorbereitung auf einen Halbmarathon, Marathon oder Triathlon. Volle Kraft voraus: DAS Kochbuch für Sportlerinnen, die draußen alles geben.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

DK Verlag
Fabian Häfeli
Feride Dogum
Dani Hofstetter
Marlene Low

Auflage

Erscheinungsjahr

2025

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Hardcover)

Anzahl Seiten