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Buch (Softcover): Sachbuch
Transform Your Guilt and Shame
Evidence-Based Strategies to Heal From Trauma and Adversity
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Unsere-Artikel-Nr.: 4L7WKQW
EAN: 9781433843419
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Beschreibung
Survival responses in traumatic events often trigger long-lasting guilt, shame, and unhelpful behaviors. Drawing on research-based cognitive therapy, the work guides readers through practical exercises and examples to challenge negative thought patterns and reclaim emotional balance and self-control.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Carolyn B. Allard
Erscheinungsjahr
- 2024
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 167