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Buch (Softcover): Ratgeber
Ultimate Guide to Trail Running
Everything You Need to Know about Equipment, Finding Trails, Nutrition, Hill Strategy, Racing, Avoiding Injury, Training, Weather, and Safety
Verlag:
Rowman & Littlefield Unsere-Artikel-Nr.: P36307224
EAN: 9781493066759
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Beschreibung
The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Adam W. Chase
- Hobbs Nancy
Erscheinungsjahr
- 2023
Format
- Buch (Softcover)