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Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst für Dinge, die dir wirklich wichtig sind | Ein Ratgeber für digitale Balance

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Anna Miller

Verlag:

Ullstein Taschenbuch Verlag

Unsere-Artikel-Nr.: 7RRP8PW

EAN: 9783548067186

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10+

Zustellung: Fr, 26.06.2026

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CHF 21.41

Beschreibung

Endlich digitale Balance finden. Was uns Menschen eigentlich glücklich macht, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen. Dieses Buch ist für alle, die zu einer digitalen Achtsamkeit finden möchten, die mehr Raum lässt für das, was wirklich zählt. Anna Miller hilft mit konkreten Tipps und Übungen sich des eigenen Umgangs mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben zu entwickeln. Dafür verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung. Damit wir wieder mit den wichtigen Dingen in Verbindung treten. »Dieses Buch ist wie eine gute Freundin: Es rüttelt auf, macht Mut und liefert Lösungen für ein selbstbestimmteres Leben. « Franziska Schutzbach.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Anna Miller

Thema

Psychologie: Allgemein
Der Mensch: Allgemein
Ratgeber: Life Hacks, Achtsamkeit
Okkultismus: Gedanken & Methoden

Auflage

Erscheinungsjahr

2023

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Softcover)

Detailformat

Taschenbuch

Anzahl Seiten