Auf Lager:
10+
Buch (Softcover): Ratgeber
Verjüngung – Der Ernährungsplan
Ernährung als Gamechanger für ein langes, gesundes Leben - Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten
Produkt bewerten
Verlag:
Gräfe und Unzer Unsere-Artikel-Nr.: 998PDLV
EAN: 9783833898570
Auf Lager:
10+
Zustellung: Morgen
Versand: Kostenlos
CHF 27.75
Beschreibung
Ein langes, gesundes Leben. Das liegt in Ihrer Hand. Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind. Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert Nina Ruge dazu, Gesundheit, Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich begeistern - für ein glücklicheres, vitaleres Leben voller Energie.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Nina Ruge
Kollektion
- GU Ratgeber Gesundheit
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2025
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Mit Klappen
Anzahl Seiten
- 192